Anual, pe 10 mai, statele membre ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) sunt încurajate să promoveze activitatea fizică și să sporească nivelul de conștientizare referitor la beneficiile activității fizice pentru dezvoltare și sănătate pe parcursul vieții. OMS definește activitatea fizică ca orice mișcare a corpului produsă de m...
Mersul la sală sau orice rutină sportivă ai ales să practici pentru a te menține în forma presupune mult de muncă și consum de energie, adică ardere a caloriilor, ceea ce te ajută să scapi de kilogramele nedorite, folosind însă și resursele energetice stocate de corpul tău. Te vei simti mai putin obosit(a) dupa sesiunea […]...
