Sportivii au corpuri parcă desprinse din reviste, iar uneori pare că oricât de mult timp ai petrece în sala de fitness, oricât de mult ai antrena bicepșii și tricepșii ridicând greutăți, oricum nu poți obține un astfel de corp. Secretul s-ar ascunde oare în practicarea unui sport de performanță? Sau poate sportivii mănâncă ceva special [&helli...
În cazul unei diete alese la întâmplare, riscurile medicale sunt inevitabile. Nutriţioniştii recomandă ca, înainte de a trece la anumite restricţii alimentare, să fie efectuată o baterie de analize de sânge şi un sumar de urină. De regulă, 70% dintre afecțiuni apar din cauza stilului de viață dezechilibrat, iar obezitatea nu face exc...