O dietă bogată în antioxidanți, vitamine și alte substanțe nutritive poate contribui la promovarea sănătății rinichilor.
Dacă aveți o boală de rinichi, o varietate de fructe poate fi benefică pentru a fi inclusă în dieta dumneavoastră, atâta timp cât acestea nu conțin cantități excesive de potasiu și fosfor.
Căpșuni
- Conțin două tipuri de fenoli, antociani și elagitanini, care îmbunătățesc funcția renală.
- Bogate în antioxidanți, care ajută la protejarea organismului de daunele oxidative.
- Sursă excelentă de vitamina C, mangan și fibre.
- Conțin proprietăți anticancerigene și antiinflamatorii care promovează o stare generală de sănătate bună.
Afine
Încărcate cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, care sunt benefice pentru persoanele care suferă de afecțiuni renale sau de infecții urinare.
- 1 cană de afine conține 114 grame de potasiu și 18 miligrame de fosfor.
- Au un conținut ridicat de antioxidanți și fitonutrienți numiți antocianidine, care reduc inflamațiile și promovează sănătatea renală
- Sursă bună de vitamina C și mangan, care sunt bune pentru oase și piele și ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire.
Zmeură
- Îmbogățite cu fitonutrienți numiți acid elagic, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism și previn deteriorarea celulelor.
- Conțin flavonoide, care sunt bune pentru îmbunătățirea funcției renale și pot reduce creșterea celulelor canceroase.
- Sursă excelentă de mangan, vitamina B și C, fibre și acid folic.
Mere
- 1 măr de mărime medie are 195 miligrame de potasiu și 20 miligrame de fosfor.
- Poate ajuta la scăderea colesterolului și a nivelului de zahăr din sânge și la ameliorarea constipației.
- Proprietățile antiinflamatorii și conținutul ridicat de fibre, ajută la îmbunătățirea funcției renale.
Struguri
- 1 cană de struguri conține 288 miligrame de potasiu și 30 miligrame de fosfor
- Sursă bună de vitaminele C și K (nivelurile scăzute ale acestor vitamine sunt legate de bolile renale).
- Bogat în fibre și conține cantități mici de minerale precum cupru, mangan și magneziu.
Ananas
- Opțiune alimentară cu conținut scăzut de potasiu care ajută la scăderea tensiunii arteriale, care este o complicație comună a bolii renale severe.
- Conține bromelaină, o enzimă digestivă care ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi în organism.
- Bogat în fibre și susține sănătatea inimii (complicațiile cardiace sunt frecvente la persoanele care fac dializă).
- Sursă bună de vitamina C boost, care ajută la stimularea sistemului imunitar.
Citrice
Cu cât mai multă vitamina C în dieta dumneavoastră, cu atât mai bine pentru rinichi. Portocalele, lămâile și alte citrice conțin vitamina C din abundență. Consumul zilnic de suc de lămâie diluat poate ajuta la scăderea riscului de formare a pietrelor la rinichi.
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
