Simți că a venit clipa să renunți la cofeină pentru a-i oferi organismului o binemeritată pauză? Înlocuitorii de cafea sunt o alternativă eficientă pentru a începe dimineața în forță fără să apelezi la cofeină.
O băutură bio din fructe și cereale, o cicoare înmiresmată, o ceașcă de cafe latte organică sau de cafea verde deosebită reușesc să depășească aroma cafelei de zi cu zi. Ai început un stil de viață vegan? Ești curios de ce ți-ar putea oferi înlocuitorii pentru cafea despre care ai auzit atât de multe? Nu ai nevoie neapărat de o schimbare de obiceiuri pentru a duce ritualul cafelei la un nivel superior!
1.Înlocuitor de cafea – cicoarea, beneficii mai puțin știute
Înlocuitorii de cafea, moft sau dar pentru sănătatea ta? Cofeina alimentează organismul cu o serie de beneficii pe care numeroasele studii efectuate de-a lungul vremii le-au confirmat în repetate rânduri. Din păcate, aroma unică a cafelei vine la pachet și cu efecte secundare. Consumul constant de cafea stimulează sistemul nervos și presiunea sângelui, crește aciditatea gastrică și afectează intestinul gros. Astfel se explică stările de anxietate, nervozitate, insomnie, palpitațiile, apariția ulcerului gastric și ridicarea nivelului de zahăr în sânge. Acestea sunt principalele motive pentru care unii iubitori de cafea au decis să schimbe gustul captivant al cafelei cu o ceașcă de ceai verde sau negru la micul dejun. Dacă nu te încântă ideea de a bea ceai, atunci poți foarte bine să faci cunoștință cu înlocuitorii de cafea. Aceștia furnizează minții și organismului boost-ul necesar de energie pentru randament și productivitate constantă pe tot parcursul zilei.
Un înlocuitor pentru cafea deosebit de popular îl reprezintă cicoarea. Planta aceasta oferă organismului beneficii similare cu cea a cafelei, dar nu creează dependență. Descoperă mai multe despre proprietățile, beneficiile și contraindicațiile cicoarei. Planta este indicată în special persoanelor care depun efort intelectual pe timpul zilei. Cicoarea stimulează funcția cognitivă, revitalizează psihicul, previne astenia, stările de depresie și de somnolență. Astfel, acest înlocuitor sănătos de cafea este consumat cu succes mai ales în perioada examenelor sau pentru a face față cu brio suprasolicitării de la job. Conținutul ridicat de fier, magneziu și vitamine din cicoare favorizează funcția digestivă și stimulează secreția biliară.
2.Înlocuitor de cafea sănătos – cafeaua organică, licoarea organismului veșnic tânăr
Un alt înlocuitor de cafea cu proprietăți miraculoase asupra sănătății este nimeni alta decât cafeaua bio. Cafeaua organică este o sursă completă de minerale, vitamine și carbohidrați, grație modului natural în care este cultivată. Consumul moderat de cafea organică întârzie dezvoltarea diabetului zaharat, încurajează fluxul sanguin, reduce migrenele și stimulează puterea de concentrare și memoria. Potrivit specialiștilor, cafeaua naturală este un antidot eficient împotriva instalării depresiei, anxietății și a tulburărilor neurovegetative (Parkinson, Alzheimer).
Cafeaua organică, un stil de viață pentru vegani și nu numai
Cafeaua bio este o soluție divină pentru adepții stilului de viață vegan. Acest înlocuitor mult mai sănătos decât cafeaua clasică este realizat printr-un proces natural. Datorită faptului că nu se intervine asupra boabelor de cafea prin mijloace chimice, acest lucru explică gustul mult mai intens care îl depășește pe cel al cafelei obișnuite.
Ce “riști” dacă te îndrăgostești de cafeaua cultivată natural?
Piața este deosebit de ofertantă la acest capitol. Astfel, dacă te interesează să transformi experiența cafelei într-un obicei cu totul special, nu îți rămâne decât să optezi pentru una dintre numeroasele variante disponibile pe piață.
Testează mixuri aparte de cafea bio și înlocuitori cu cacao, cu ginseng, combinații de cafea și cânepă, cu extract de cafea verde sau scorțișoară. Apropo, știai că amestecul de cafea și extract de cânepă este tolerat fără probleme de persoanele care suferă de probleme cu stomacul, datorită nivelului redus de aciditate?
Formula asigură organismului un aport valoros de vitamine, minerale și proteine pe care cafeaua clasică nu este capabilă să le furnizeze. Băutura obținută prin îmbinarea cafelei bio și ginseng a devenit unul dintre înlocuitorii cafelei la care apelează persoanele pentru a-și ridica nivelul de rezistență fizică și mentală în timp ce studiază sau lucrează. Cafeaua bio și ginsengul stimulează sistemul imunitar, promovează concentrarea și reactivitatea și optimizează circulația sanguină. Amestecul de cafea organică și scorțișoară are proprietatea de a crește puterea de concentrare, grăbește arderea grăsimilor, acționează ca scut antibacterian și antiviral.
Fii selectiv în privința obiceiurilor alimentare pe care le stabilești pentru organismul tău. Nu îți cere nimeni să renunți definitiv la cafeaua ta preferată. În schimb, poți alterna variantele, poți testa alternative organice și poți jongla cu diverse combinații de ingrediente active care să-ți șlefuiască preferințele în materie de cafea. Oricât de sănătoase sunt obiceiurile tale alimentare, ia în calcul regula de aur și anume: moderația.
