Să mergi la somn imediat după masă este un obicei care dăunează sănătății. Dar nu este mai puțin dăunător să te culci flămând. Iată la ce poate duce acest obicei. 1. Vei dormi mai rău Zgomotul în stomac, precum și alte senzații neplăcute care apar din cauza foamei, te pot împiedica să adormi rapid. Asta […]
Multe persoane visează să spună că „am învins atacurile de panică”. Atacul de panică este provocat de frică. Astfel de temeri apar ca reacție la gândurile rele. Astfel, dacă cineva reacționează la astfel de gânduri fără să-și dea seama, apar atacurile de panică. Trebuie remarcat faptul că experiența unui atac de panică este destul de […...
Afecţiunea debutează prin formarea unui cheag de sange într-o venă profundă a organismului, de regulă, la nivelul membrelor inferioare sau pelvisului. Cheagul de sange poate înainta prin vene, blocând fluxul de sânge către plămâni – afecţiune cunoscută sub denumirea de embolism pulmonar. Semnele de avertizare ale apariţiei trombozei venoa...
Multora ne place să bem cafea, dar ce facem dacă avem endometrioză sau chisturi ovariene, fibroame, polipi uterini? Aflăm de la Dr. Cristina Toader, Medic Primar Diabet, Nutriție Boli Metabolice. „Va spun de la inceput ca sfatul de astazi este atat pentru pacientele cu endometrioza, cat si pentru toate femeile care se confrunta cu chisturi ova...
Astmul este o boală cronică ce afectează căile respiratorii, nu poate fi vindecată, dar poate fi ținută sub control. Scopul tratamentului este reducerea și prevenirea atacurilor de astm, denumite și episode sau crize și care se manifestă prin tuse, dispnee, respirație șuierătoare, senzație de sufocare, anxietate. Organizația Mondială a Sănătăț...
Acest tip de afecţiune poate fi asimptomatică în stadii incipiente, de cele mai multe ori fiind diagnosticată mult prea târziu. În ciuda progreselor recente, rata de supraviețuire la 5 ani este scazută. Medicii avertizează cu privire la numărul mare de pacienţi diagnosticaţi cu neoplasm pulmonar, un sfert dintre cei care şi-au făcut bronhoscop...
Poluarea, fumul de ţigară, noxele din mediul înconjurător pot fi la fel de periculoase pentru sănătatea plămânilor precum infecţiile pulmonare cu virusuri şi bacterii. Medicii atrag atenţia că este esenţială menţinerea sănătăţii plămânilor pentru o bună oxigenare a întregului organism. Chiar dacă nu fumăm sau nu folosim produse chimice de cură...
Organismul uman este expus zilnic la o serie de substanțe chimice toxice care ne afectează sănătatea. Fără să ne dăm seama, intrăm în contact cu tot felul de toxine aflate în aer, în apă, dar și pe unele produse pe care le folosim în mod constant, precum hainele, produsele de toaletă, de îngrijire. Specialiștii atrag […]...
Este normal să simțim emoții negative. Dar uneori, sub influența lor, ne blocăm în gânduri obsesive și, ca urmare, ne pierdem motivația, facem aceleași greșeli și abandonăm ceea ce este important pentru noi. Psihologul clinician Sam Akbar știe totul despre astfel de probleme, lucrând mulți ani cu oameni care se află în situații de criză. [&hel...
Ce sunt ridichile? Această rădăcină crocantă, piperată este un membru al familiei Brassica; cea mai cunoscută fiind ridichea cu piele roșie (Raphanus sativus), alte soiuri includ mooli sau daikon alb mai mare, dar mai blând, precum și altele cu culori ale pielii, inclusiv violet, negru și galben. Beneficiile nutriționale ale ridichilor O porți...
Dacă vrei să trăiești mai mult, trebuie să urmezi o regulă de aur. Iată ce trebuie să faci în fiecare săptămână… Alimentele pe care le consumăm joacă un rol cheie în încetinirea procesului de îmbătrânire. Pentru a trăi mult, trebuie să ne hrănim corespunzător, să avem o dietă bogată în fructe şi legume, recomandă medicii. […]...
Deficitul unei vitamine poate duce la îngrășare mai rapidă. Deficitul de vitamina D poate duce la îngrășare mai rapidă, avertizează Mihaela Bilic. Și deficitul de vitamina B12 poate cauza probleme de sănătate, mai explică nutriționistul. “Se cuplează cu fibrele musculare. Și participă la bătăile inimii. Vorbim despre vitamina D. Di...
