Multe persoane visează să spună că „am învins atacurile de panică”. Atacul de panică este provocat de frică. Astfel de temeri apar ca reacție la gândurile rele. Astfel, dacă cineva reacționează la astfel de gânduri fără să-și dea seama, apar atacurile de panică. Trebuie remarcat faptul că experiența unui atac de panică este destul de […...
Este normal să simțim emoții negative. Dar uneori, sub influența lor, ne blocăm în gânduri obsesive și, ca urmare, ne pierdem motivația, facem aceleași greșeli și abandonăm ceea ce este important pentru noi. Psihologul clinician Sam Akbar știe totul despre astfel de probleme, lucrând mulți ani cu oameni care se află în situații de criză. [&hel...
