Beneficiile căpșunilor includ îngrijirea ochilor, funcția corectă a creierului, scăderea tensiunii arteriale, artrită, gută și diferite boli cardiovasculare. Conținutul polifenolic și antioxidant al căpșunilor îi fac benefici pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, prevenirea diferitelor forme de cancer și reducerea semnelor de îmbătrânire p...
Dacă ți-aș spune că rădăcinile unei anumite plante îți pot detoxifia sângele, sistemul limfatic și pielea? Ai fi interesat? Dacă da, ar trebui să știți despre rădăcina de brusture. Rădăcina de brusture a fost apreciată pe continente de mii de ani pentru capacitatea sa de a purifica sângele și de a răci căldura internă. Intern […]...
Adori mirosul și aroma lemnoasă a rozmarinului, acest arbust veșnic verde? Atunci e momentul să afli cum te poți bucura la maximum de beneficiile acestuia, integrat într-o formulă mult mai complexă și puternică. Ne referim la uleiul esențial de rozmarin, cu o largă utilizare terapeutică, potrivit atât pentru uz intern, cât și extern. Potențial...
Mai multe plante și ciuperci au un efect benefic asupra organismului datorită unor substanțe numite adaptogeni, pe care le-au dezvoltat crescând în medii neprietenoase. Plantele adaptogene, așa cum sunt numite, s-au dezoltat în zone în care condițiile de viață sunt deosebit de dificile. Pentru a supraviețui acestea au dezvoltat un tip de subst...
Pomul de stafide sau irga (Amelanchier lamarckii) este un arbust de foioase din familia rozaceelor. Astăzi, există 19 specii de plante și mai multe forme hibride care cresc în sudul și centrul Europei, Caucaz, Crimeea, Japonia, America de Nord și Africa. Este nepretențios, se adaptează cu ușurință la condițiile de mediu, prin urmare este distr...
Alergatul nu este ușor deloc, avertizează specialiștii. Cel puțin, nu așa cum ți-ai imaginat. Indiferent dacă vrei să dai câteva kilograme jos sau pur și simplu să adopți un stil de viață sănătos, iată ce ai de făcut! Și fă-o corect! Ia-ți încălțămintea potrivită Pantofii sport sunt indispensabili dacă ești interesată, cu adevărat, să alergi [...
Mişcarea este, fără urmă de îndoială, benefică pentru sănătatea noastră fizică. Numeroase studii au arătat că exerciţiile fizice practicate regulat pot reduce tensiunea arterială, precum şi riscul de dezvoltare a unor afecţiuni precum obezitatea, diabetul sau bolile intestinale inflamatorii. Însă nu trebuie ignorate efectele benefice...
Utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru reducerea episoadelor de anxietate și tulburarea problemelor cu somnul, valeriana (Valeriana Officinalis) este o plantă perenă cu certe proprietăți terapeutice, dovedite ştiinţific. În special rădăcina de valeriană are proprietăţi sedative, fiind extrem de eficientă pentru calmarea emoţiilor în ...
Descopeiți informații despre proprietățile medicinale ale consumului de tămâie, modul în care aceasta poate fi utilizată în tratamentul anumitor afecțiuni și potențialele efecte adverse ale acesteia, inclusiv reacții alergice, iritații ale pielii și interacțiuni cu medicamentele. Tămâia este o rășină aromată obținută din copacul Boswellia și e...
Din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu situaţia unui atac de cord. Din nefericire, acesta este extrem de greu de anticipat. Cu toate acestea, există mulți oameni care nu se confruntă niciodată în viaţă cu acest atac de cord. Acest articol îţi va furniza câteva sfaturi extrem de utile care ţi-ar putea […]
Tot mai multe persoane se întreabă ce este silimarina și pentru ce se utilizează. Ei bine, descoperă în acest articol care sunt beneficiile silimarinei și ce contraindicații prezintă. Silimarina reprezintă un complex de flavonoide extras din semințele de armurariu, Sylibum marianum. Această plantă este cunoscută în popor sub numele de „ciulinu...
Bacopa sau isopul de apă este o plantă populară în medicina ayurvedică. Este folosită pentru a îmbunătăți memoria, pentru a proteja sănătatea creierului și pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Bacopa (Bacopa monnieri) sau isopul de apă este o plantă cu beneficii pentru memorie, celebră în medicina tradițională ayurvedic...
