Deși nicio gustare nu va duce concret la pierderea în greutate, acestea te pot ajuta să scazi în greutate ca parte a unui model general de alimentație sănătoasă. Când discutăm despre gustări ne referim la consumul de alimente în timpul zilei, altele decât mesele principale. Gustările constau de obicei în porții mai mici de mâncare […]...
