Alimentele pe care le mănânci îți pot afecta oasele, așa că dacă suferi de osteoporoză sau vrei să previi ori să întârzii instalarea acestei boli, este important să consumi ingrediente bogate în calciu, în vitamina D și în alți nutrienți esențiali pentru sănătatea sistemului osos. Regimul alimentar al persoanelor cu osteoporoză trebuie să conț...
