Este normal să simțim emoții negative. Dar uneori, sub influența lor, ne blocăm în gânduri obsesive și, ca urmare, ne pierdem motivația, facem aceleași greșeli și abandonăm ceea ce este important pentru noi. Psihologul clinician Sam Akbar știe totul despre astfel de probleme, lucrând mulți ani cu oameni care se află în situații de criză. [&hel...
Aronia melanocarpa este o cultură de fructe de pădure cu denumirea populară scoruş negru şi cu beneficii multiple pentru sănătate. Cu toate acestea, înainte de a consuma acest fruct valoros, trebuie să ne asigurăm că nu avem intoleranţă, scrie Rador. Fructele de aronia au proprietăţi hipotensive, hemostatice, antiinflamatorii şi antispastice. ...
