Lăstarii de sparanghel au o mulțime de beneficii pentru sănătate, așa că nu strică să-i introduci în meniul tău din când în când. În vechime, sparanghelul era utilizat pentru efectele sale afrodisiace, însă timpul a scos la iveală nenumărate alte beneficii ale acestei legume. Sparanghelul este bogat în vitamina K (100 de grame de spa...
