Potrivit unui nou studiu la scara larga, un numar considerabil de adulti cu factori de risc de atac de cord, precum fumatul, obezitatea sau lipsa de miscare, nu sunt dispusi sa-si imbunatateasca starea de sanatate. Printre persoanele care se confunta cu cel mai ridicat risc, adica cu cinci sau mai multi factori de risc, aproape 1 [&...
Alimentația este strâns legată de starea noastră de spirit. Dacă alegem alimente bogate în nutrienți, care ne dau energie și sațietate, mâncăm mai puțin, dar mai sănătos, ne păstrăm silueta și avem o stare generală de bine. Din păcate, multe persoane se confruntă cu lipsa sațietății la masă, ceea ce îi determină să consume mai […]...
Agitația este un sentiment de agravare sau neliniște generat de o provocare sau de o problemă medicală. Este normal ca oamenii să devină agitați uneori, mai ales din cauza stresului de zi cu zi de la muncă sau de la școală. Totuși, dacă te simți agitat constant sau dacă observi destul de des că ai […]
A avea o cameră sau o casă dezordonată poate fi rezultatul multor factori. De exemplu, poate că ești foarte ocupat și nu ai timp să o aranjezi. Dar această dezordine ar putea fi și un semn al unei tulburări psihice, atrag atenția specialiștii. Pentru unii oameni, o cameră organizată poate fi o oază de liniște, […]
Ca multe alte lucruri din ziua de astăzi, cumpărarea unui simplu carton de ouă a devenit mult mai complicată. Doriți ouă de la găini crescute în aer liber? Ouă de la găini necrescute în cuști? Maro? Albe? Pestrițe? Mari, medii sau mici? Găsiți în acest articol câteva explicații care să vă ajute să înțelegeți ce […]...
Teoretic, orice aliment pe care îl consumi îți oferă energie, însă este important cât timp persistă această energie, dar și cu ce preț vine: cu câte calorii, cu ce impact asupra zahărului din sânge, cu ce efecte asupra pielii și multe altele. Alimentele pe care le consumi zi de zi sunt importante pentru a-ți oferi […]...
Îndulcitorul pe bază de ștevia este o alternativa sănătoasă pentru zahăr. Există, însă, și situații în care acesta este contraindicat – află mai multe din acest articol! Îndulcitorii pot fi clasificați ca zaharuri (de exemplu, zahăr brun, zahăr din trestie de zahăr, fructoză și sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză), zaharuri alcooli...
Salvia roșie se remarcă în medicina naturistă prin conținutul ridicat de polifenoli. Vă spunem care sunt principalele sale beneficii și utilizări! Salvia roșie este cunoscută în medicina tradițională chineză ca danshen și are numeroase beneficii. Este o plantă ornamentală care se folosește ca supliment pentru prevenirea și trata...
UE investighează Ozempic și Saxenda, medicamente pentru scăderea în greutate, după ce au fost raportate gânduri sinucigașe. Agenția Europeană pentru Medicamente (EMA) investighează două medicamente, după ce pacienții au raportat efecte adverse ce nu erau menționate ca efecte adverse. Este vorba despre Ozempic, medicamentul pentru diabet al Nov...
Nectarinele, surorile mai exotice ale piersicilor, nu sunt numai fructe gustoase, ci și extrem de sănătoase. Iată ce beneficii are pentru organism consumul de nectarine, cum e mai bine să le mănânci și cum să faci un gem de nectarine gustos. Nectarinele fac parte din aceeași familie cu piersicile și prunele și cresc în zone cu climă ...
Înrudită cu broccoli, varza și ridichea este și conopida, o legumă pe care o consumăm în special în mâncăruri gătite și în salate. Este delicioasă și sub formă de piure, supă-cremă sau smoothie, și este tolerată inclusiv de copii și bătrâni. Ce nutrienți conține conopida? Poate nu știai, dar conopida este unul dintre cele mai […]...
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, ar trebui să știi că înfometarea nu este o metodă recomandată. Asta pentru că poate avea o serie de efecte nedorite asupra sănătății tale fizice și psihice – află mai multe din acest articol! Pentru a reuși să slăbești, este nevoie să creezi un deficit caloric, iar […]
