Există o varietate de poziții de yoga (asane) care pot fi practicate pentru a promova flexibilitatea, forța, echilibrul și starea de relaxare. Yoga este o practică veche originară din India, care îmbină mișcarea fizică, respirația conștientă și meditația pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală. Aceasta are multiple beneficii pentru c...
Bolile de inimă reprezintă una dintre principalele cauze de mortalitate și dizabilitate, atât la noi în țară, cât și la nivel mondial. Bolile de inimă reprezintă una dintre principalele cauze de mortalitate și dizabilitate, atât la noi în țară, cât și la nivel mondial. Diagnosticarea acestora într-o fază incipientă este foarte importantă. Din ...
Apa pe care o bei iti influenteaza in mod direct sanatatea! Corpul nostru, la fel ca si compozitia suprafetei TERREI si a naturii din care ne tragem, este format din 65-70% apa, de aceea avem nevoie sa ne hidratam constant si corect cu o apa de calitate superioara. Desi pentru noi in Romania apa potabila nu pare a […]
Dacă dieta ta este săracă în flavanoli – compuși antioxidanți găsiți în alimente precum ceaiul verde, mere, fructe de pădure și cacao – adăugarea a 500 de miligrame pe zi la dietă poate încetini și poate îmbunătăți declinul mental legat de vârstă, potrivit unui nou studiu. Declinul mental legat de vârstă este de obicei subtil. […]...
În lumea modernă, mâncarea nu este atât un combustibil pentru viață, cât o sursă de plăcere. Alimentele bogate în sare, zahăr și grăsimi umplu rafturile magazinelor, iar producătorii vin cu noi combinații pentru a ne „gâdila” receptorii. Și asta afectează direct felul în care gustăm, ce produse alegem și cât cântărim în final. CARE ESTE [&hell...
Durerea în piept este un simptom care poate fi determinat de mai multe afecțiuni: cardiace, pulmonare, afecțiune ale esofagului, mușchilor toracelui, nervilor intercostali. Unele dintre aceste afecțiuni sunt severe, așa se face că durerile din piept pot fi un semnal de alarmă pentru o afecțiune gravă. Un asemenea disconfort, dacă este minor, p...
La nivel mondial, această afecțiune este responsabilă de 17 milioane de decese în fiecare an şi se estimează că, în 10 ani, numărul deceselor la nivel mondial va atinge 25 de milioane anual. 50% din totalul deceselor din Europa sunt provocate de bolile de inimă, indică rezultatele studiului EuroAspire III. Cum funcționează inima Inima omului [...
Infiltrațiile cu acid hialuronic au rolul de a proteja cartilajul, adică apără suprafața articulară, de deteriorarea mecanică și funcționează ca un amortizor de șocuri în cazul unui traumatism. Totodată, ele au rolul de a hrăni cartilajul, prin hidratarea acestuia, și de a forma o barieră protectoare față de membrana sinovială (țesutul seros c...
Infectiile tractului urinar sunt de 10 ori mai frecvente la femei decat la barbati. Statisticile spun ca mai mult de jumatate din populatia feminina se confrunta cu o infectie urinara pe parcursul vietii. Daca e asa, ce e de facut? Infectiile urinare sunt cauzate teoretic de bacterii dar au si o cauza mai subtila, emotionala: un […...
Cum să slăbești 1 kg pe zi. Doctor Mihail rupe tăcerea despre cea mai rapidă dietă. Mediul online este plin de diete minune care te ajută să slăbești în timp record, dar multe dintre ele nu funcționează dintr-o mulțime de motive. Cu toate acestea, singurii în măsură să ofere sfaturi în ceea ce privește dietele […]...
Pâinea de secară este o alternativă excelentă la pâinea obișnuită albă și de grâu. Dar cu ce diferă față de pâinea albă și cea integrală. Are beneficii surprinzătoare asupra inimii, însă unele persoane nu ar trebui să o consume. Pâinea de secară tinde să aibă o culoare mai închisă și un gust mai puternic și […]...
Fiecare femeie este conștientă de simptomele iritante, frustrante și chiar uneori jenante pe care le aduce menopauza și anume bufeurile. De asemenea, probabil cu toții ne-am dori să avem o minge de cristal care să ne spună exact când să ne așteptăm la menopauză. Nu există una, desigur. Dar mulți dintre noi nu înțeleg însăși […]...
