Nu poți găsi cheile… din nou? Câteva schimbări simple ale stilului de viață pot ajuta la stimularea funcției creierului și la prevenirea demenței. 1. Placa dentară și tartru Acest lucru este surprinzător de rău pentru creier. Placa dintre dinți poate declanșa un răspuns imunitar care atacă arterele, împiedicând nutrienții vitali să ajungă la c...
Demența nu apare brusc: condițiile prealabile pentru aceasta pot fi observate cu câțiva ani înainte de diagnostic. Mai mult, vor apărea în cele mai simple și cotidiene lucruri la care s-ar putea să nu te gândești. Numărul persoanelor care suferă de demență crește în mod constant la nivel mondial. Una dintre cele mai frecvente forme […]...
Această băutură de casă cu gust de portocală este răcoritoare și calmează orice inflamație, ameliorând durerile! Nici macar nu ai nevoie de storcator pentru aceasta reteta, doar amesteca toate ingredientele într-un blender până se omogenizează. Portocalele vor ajuta la activarea sistemului imunitar, a metabolismului și a producției de col...
Infarctul este o problemă serioasă, cu care se confruntă atât bărbații, cât și femeile în fiecare an. Afecțiunea care pune viața în pericol poate apărea brusc și, în același timp, poate avea simptome complet neevidente. Cum se manifestă un atac de cord? Infarctul miocardic ia mii de vieți în fiecare zi. Apare nu numai la […]...
Cu toții ne amintim de sfaturile bunicilor noastre iubite: „Bea, copile, lapte – vei fi sănătos!” Într-adevăr, laptele este una dintre cele mai bune surse de calciu, cheia sănătății generale, întărirea oaselor. Să vedem ce se întâmplă dacă organismul nu tolerează laptele și reacționează prost la acesta, ceea ce provoacă, cel puțin, un disconfo...
Mihaela Bilic a transmis un mesaj ferm pentru toată lumea. Iată cum ne putem regla microbiomul și cum scăpăm de bolile autoimune sau de intoleranțe. Microbiomul este ansamblul tuturor microbilor, cum ar fi bacteriile, ciupercile, virușii și genele acestora, care trăiesc în mod natural pe corpul nostru și în interiorul nostru. Deși microbii sun...
Piperina este compusul specific piperului negru. Aceasta are o serie de beneficii. Piperina îi conferă piperului negru gustul specific. Piperina este un compus care a fost asociat cu o listă lungă de beneficii pentru sănătate. Alcaloizii includ o familie de compuși chimici naturali care conțin în principal atomi de azot bazic. Piperina este un...
Cifra magică a aromaterapiei este 7. Acest număr este strâns legat de starea de sănătate. Cifra magică a aromaterapiei este 7 sau multiplu de 7. Aromaterapia este un tratament holistic de vindecare care folosește extracte naturale de plante pentru a promova sănătatea și bunăstarea. Uneori se numește terapie cu uleiuri esențiale. Aromatera...
Un mineral esențial pentru celula vie care are multiple roluri în organism este magneziul. Toate oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia după perioade relativ lungi de spoliere a rezervelor organismului, susțin nutriționiștii. „Intervenția este necesară în acel moment când nu se găsește o cauză cla...
Care este combinația ideală pentru a scăpa de rezistența la insulină și de grăsimea de pe burtă. ”Are o bază științifică”, afirmă nutriționistul. Grăsimea din zona abdominală, ”colăcelul de salvare”, este greu de dat jos prin banalele abdomene, însă este foarte strâns legată de rezistența la insulină. Ceea ce înseamnă că adoptarea unor obiceiu...
Pesticidele din fructe și legume ne pot provoca probleme de sănătate. Care sunt cele mai contaminate alimente? Pesticidele din fructe și legume ne pot îmbolnăvi. Experții spun că prima modalitate de a scoate pesticidele din fructe și legume este prin spălarea acestora cu apă. Pesticide Action Network (PAN) Europe a publicat recent studiul ”Fru...
Efectuarea analizelor de sânge necesită respectarea anumitor reguli. De exemplu, procedura trebuie efectuată de un lucrător medical calificat care cunoaște și respectă toate standardele de siguranță, iar pacientul trebuie să fie în liniște emoțională și fizică. Ce alți factori pot afecta rezultatele unui test de sânge? 1. Exercițiile fizice St...
