Mazărea, această leguminoasă extrem de delicioasă, care se regăsește în multe preparate, este bogată în vitaminele A, B1, B6, C și K. Boabele de mazăre au un conținut mare de fibre și un conținut redus de grăsimi și nu au deloc colesterol. În plus, sunt o sursă extraordinară de proteine, așa că e bine să […]
O dietă bogată în antioxidanți, vitamine și alte substanțe nutritive poate contribui la promovarea sănătății rinichilor. Dacă aveți o boală de rinichi, o varietate de fructe poate fi benefică pentru a fi inclusă în dieta dumneavoastră, atâta timp cât acestea nu conțin cantități excesive de potasiu și fosfor. Căpșuni Afine Încărcate c...
Bolile afectează corpul din punct de vedere fizic, dar pot avea la origine o componentă emoțională. Bolile care pot afecta organismul sunt multe. Acestea variază de la tulburări ușoare la afecțiuni foarte grave și de la patologii eventuale la cele care pot deveni cronice. În mijlocul tuturor acestor clasificări se află o gamă largă de [&hellip...
Protejarea sănătății generale poate contribui mult la menținerea ochilor sănătoși, de aceea este important să faci alegeri bune. Deși nu toate bolile oculare pot fi prevenite, există pași simpli pe care îi poți urma pentru a-ți ajuta ochii să rămână sănătoși în prezent și pentru a-ți reduce riscul de pierdere a vederii în viitor. Fă-ți [&helli...
Uleiul de pește, care este disponibil sub forma unor suplimente nutritive, este considerat una dintre cele mai bune opțiuni care stimulează buna funcționare a creierului. Ce conține uleiul de pește Există trei tipuri de acizi grași Omega-3: acidul docosahexaenoic (DHA), acidul alfa-linolenic (ALA) și acidul eicosapentaenoic (EPA). Suplime...
Dacă unul dintre obiectivele tale de anul acesta este să slăbești, ia aminte la sfaturile nutriționiștilor care au descoperit șapte obiceiuri alimentare care te vor ajuta. Câteva mici modificări în rutina ta vor duce la pierderea în greutat. Schimbă cantitatea de proteine pe care o mănânci E momentul să creșteți cantitatea de proteine pe care ...
Gonartroza este o boală degenerativă care evoluează prin pierderea treptată și ireversibilă a cartilajului. Această afecțiune poate fi vinovată pentru episoadele în care resimți cum îți trosnesc genunchii, iar medicul Tarek Nazer, Specialist Ortopedie, Traumatologie și Medicină Sportivă, explică despre ce este vorba exact. „Desigur, există mai...
Artele marțiale sunt un sport agreat în special de copii, însă din ce în ce mai mulți adulți aleg să îl practice ca formă de mișcare fizică, în locul mersului la sală, de exemplu. Este important însă să știm că pe lângă beneficiile fizice, artele marțiale au numeroase beneficii și pentru psihicul nostru. Adulții care […]...
Fumul de țigară conține un amestec fatal de peste 7.000 de substanțe chimice, dintre care câteva sute sunt dăunătoare, iar 70 pot cauza cancer. Fumatul crește riscul de îmbolnăvire, dar și de deces, așa că este recomandat să renunțați la acest obicei extrem de nesănătos. Ce se găsește în tutun? Nicotina este substanța din tutun […]...
Cercetătorii spun că restricția de calorii poate limita efectele negative ale îmbătrânirii la nivel celular și, prin urmare, limitează și debutul anumitor boli asociate cu înaintarea în vârstă. Așadar, o viață sănătoasă este asociată cu un număr mai mic de calorii. Cu toții căutăm secretul longevității, însă trebuie să fim și dispuși să f...
Agenția Națională pentru Sănătate Publică cu subdiviziunile teritoriale continuă supravegherea epidemiologică a infecțiilor respiratorii și monitorizarea circulației virusurilor gripale și SARS-CoV-2 la nivel teritorial și național. În perioada 15 – 21 ianuarie 2024 (săptămâna 03/2024), morbiditatea prin infecțiile acute ale căilor respiratori...
Toxinele ar trebui eliminate din alimentația oricui, însă în mod deosebit din dieta persoanelor care suferă de afecțiuni hepatice precum hepatita ori ciroza. Întrucât ficatul bolnav nu funcționează așa cum ar trebui, acestuia îi va fi imposibil să filtreze și să elimine toxinele ingerate, așa că organismul va fi intoxicat puțin câte puțin. Exi...
