Deși nicio gustare nu va duce concret la pierderea în greutate, acestea te pot ajuta să scazi în greutate ca parte a unui model general de alimentație sănătoasă. Când discutăm despre gustări ne referim la consumul de alimente în timpul zilei, altele decât mesele principale. Gustările constau de obicei în porții mai mici de mâncare […]...
Deputații Alexandr Trubca și Viorel Barda reprezintă Parlamentul Republicii Moldova la prima reuniune regională a președinților și membrilor comisiilor pentru alimentație și agricultură ale parlamentelor naționale din regiunea Europa și Asia Centrală. Reuniunea este convocată de Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Națiunilor Unite ...
Alimentele pe care le mănânci îți pot afecta oasele, așa că dacă suferi de osteoporoză sau vrei să previi ori să întârzii instalarea acestei boli, este important să consumi ingrediente bogate în calciu, în vitamina D și în alți nutrienți esențiali pentru sănătatea sistemului osos. Regimul alimentar al persoanelor cu osteoporoză trebuie să conț...
Mazărea, această leguminoasă extrem de delicioasă, care se regăsește în multe preparate, este bogată în vitaminele A, B1, B6, C și K. Boabele de mazăre au un conținut mare de fibre și un conținut redus de grăsimi și nu au deloc colesterol. În plus, sunt o sursă extraordinară de proteine, așa că e bine să […]
Ții post și nu mai știi ce să gătești? Încearcă această mâncărică cu ciuperci și conopidă. Mâncarea de post cu ciuperci și conopidă este o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru cei care urmează o dietă vegetariană sau de post. Ciupercile adaugă o textură bogată și un gust savuros, iar combinațiile cu diferite legume și condimente [&hell...
Binge eating disorder apare adesea ca un simptom al unei tulburări de alimentație cunoscută sub numele de binge eating disorder (BED). Această afecțiune, cunoscută și sub denumirea de tulburare de alimentație excesivă, este o tulburare comună și o problemă greu de controlat. Persoanele care se confruntă cu această problemă mănâncă cantități ne...
