Dintre varietatea de legume, vinetele merită evidențiate în mod special. Vinetele pot furniza organismului o mulțime de nutrienți: vitamine, minerale, fenoli și antioxidanți. Aceste legume au o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru întărirea oaselor, pentru pierderea în greutate, pentru persoanele cu diabet. În plus, vinetele îmb...
În natură există multe vitamine și minerale care sunt utile organismului nostru. Tocmai din acest motiv, medicii recomandă o dietă echilibrată, dar mai ales variată. Mâncând mereu lucruri diferite, îți asiguri toate beneficiile și proprietățile nutriționale pe care le au alimentele. În acest articol vom vorbi despre o vitamină pe ca...
În zilele de mini vacanță dedicate sărbătorilor de Paște, în perioada 15-17 aprilie, Serviciul de Asistență Medicală Urgentă Prespitalicească a înregistrat 5838 solicitări, inclusiv 860 la copii. După acordarea primului ajutor medical, 2021 pacienți, dintre care 1596 adulți și 425 copii au fost transportați la spital. În această perioadă, inte...
Știi ce e un infarct silențios? Nu toate atacurile de cord se manifesta prin dureri in capul pieptului si transpiratii abundente, unele “lovesc in tacere si pe neasteptate” in lipsa oricarui simptom, sugereaza un nou studiu efectuat de National Institutes of Health (NIH). Jumătate dintre atacurile de cord pot fi ”silențioase”, însă sunt la fel...
Mai multe plante și ciuperci au un efect benefic asupra organismului datorită unor substanțe numite adaptogeni, pe care le-au dezvoltat crescând în medii neprietenoase. Plantele adaptogene, așa cum sunt numite, s-au dezoltat în zone în care condițiile de viață sunt deosebit de dificile. Pentru a supraviețui acestea au dezvoltat un tip de subst...
Bolile care fac ca mâinile să amorțească noaptea. Amorțeala mâinilor, mai ales noaptea, este o problemă care afectează nu numai persoanele în vârstă. Ea poate apărea la pacienții de orice vârstă. Principalul și cel mai frecvent motiv pentru care mâinile amorțesc noaptea este osteocondroza cervicală sau depunerea de săruri în vertebrele cervica...
Cârceii – cauze, prevenție și tratament. Ce să faci dacă te ia un cârcel. Ce să faci dacă te-a luat un cârcel la picior. Crampele musculare sau cârceii, așa cum îi știm noi, sunt contracții bruște, involuntare, care apar în diverși mușchi. Aceste contracții sunt adesea dureroase și pot afecta diferite grupe musculare. Printre mușchi...
Vitamina C are multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, ajută la întărirea sistemului nostru imunitar și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Se găsește în multe fructe și legume. Vitamina C este o vitamină esențială, ceea ce inseamna ca organismul tau nu o poate produce. Cu toate acestea, are multe roluri și a fost legată [&hellip...
Studii recente demonstrează faptul că o dietă bogată în fibre contribuie la înmulțirea bacteriilor intestinale care intervin în controlul glucozei sanguine. Așadar, o astfel de dietă bogată în fibre ajută la îmbunătățirea sănătății pacienților cu diabet zaharat tip II. O echipă de cercetători de la Universitatea Shanghai Jiao Tong din China a ...
Limbajul plantelor există, acestea au dezvoltat “puteri” incredibile, chiar dacă nu au un sistem nervos central, nu au ochi să vadă, nu pot merge, dar au capacităţi sofisticate de apărare, modalităţi uimitoare de comunicare. “O plantă este capabilă să distingă între trecerea unui nor și o umbră care vine din apropiere”, spunea Christian Fankha...
Inteligența emoțională (EQ) este unul dintre cei mai puternici indicatori ai succesului în viață. Termenul este de obicei înțeles ca abilitatea de a recunoaște emoțiile proprii și ale celorlalți, precum și de a le gestiona pentru a se adapta rapid la schimbări și a lua decizii în mod eficient. Potrivit TalentSmart, 90% dintre persoanele perfor...
îți pare înfricoșător să întrebi ceva șeful sau un trecător? Îți pare înfricoșător să iei inițiativa sau să-ți exprimi opinia? Este imposibil să faci o alegere, iar gândul la schimbarea locului de muncă este neplăcut. Și parcă înțelegi și îți spui că toate acestea sunt o prostie, dar de îndată ce apare nevoia de a […]...
